Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak manusia. Rangkaian langkah yang kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai impian tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan sehat yang memiliki semua bahan. Kemudian,, selalu lakukan olahraga teratur setidaknya 1